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運動不足
ニュースで「体力・スポーツに関する世論調査」結果が公表されてまして
今年は昨年よりも健康に気を使う人が増えたようで
週に1回以上運動やスポーツをした人が去年より若干増えたそうです。

また自身が運動不足だと感じる人が全体の6割以上
肥満であると感じる人が4割以上と両方とも若干だが昨年よりも増えた

私も運動不足であると感じています、というよりも運動不足が祟って腰痛です
今は週に1・2回腹筋・背筋を鍛えながら、腰周りを中心にストレッチの生活。
こうなると健康を保つのがいかに難しいか分かりますね

まずは3ヶ月を目処に筋肉トレーニングを行います!
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テーマ:気になるニュース - ジャンル:ニュース

2006 / 10 / 28 ( Sat ) 21:05:29
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