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良い呼吸
今朝テレビを見ていたら流行中の酸素が取り上げられていた
考えてみると日本はタダで手に入るものがどんどん商品化されてますね~
水や酸素、そして安全も

テレビでは良い呼吸とダメ呼吸が紹介されていた
ダメ呼吸は速く浅い呼吸と呼ばれる肩が小刻みに震えるような呼吸
そして口をあけながらのである
しかもこのダメ呼吸は万病の元だとか

良い呼吸は鼻呼吸でゆっくりとした呼吸が良いらしく
リラックス効果があるという。
これからは死ぬまで鼻だけで呼吸します!

ちなみに人間はストレスがたまると体が冷えるんだとか
冷え性の方は呼吸法を見なおしてみては?



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テーマ:今日、気になったネタ - ジャンル:ニュース

2005 / 12 / 06 ( Tue ) 08:46:07
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